Как правильно мыть руки

Отличный способ не подхватить ОРВИ, грипп или коронавирус (COVID-19) - научиться правильно мыть руки.
Как утверждают исследователи данного вопроса: если вы правильно моете руки с мылом, то шанс подхватить кишечную инфекцию на 30% меньше, респираторную, к которой относиться коронавирус (COVID-19) на 20% меньше.
Все объясняется очень просто.
Если человек чихает или кашляет, прикрывается рукой и схватит поручень в транспорте или дверную ручку, а потом за эту ручку схватитесь Вы, то вирусы и бактерии останутся на Вашей ладоне. Проблема, же в том, что вы этой рукой можете дотронуться до своего лица (губ, глаз, носа). Таким образом вирус попадет на Вашу слизистую и дальше, уже, все будет зависить от иммунитета организма. А, если правильно мыть руки, то риск занести бактерии и вирусы в организм существенно ниже.

Как же мыть руки?

Вроде бы ничего сложного в этом и нет. Но, человек не задумывается как он моет руки, а делает это по привычке.
Первое правило - необходимо, чтобы образовалась густая пена. В густой пене содержиться много мицелл, которые расщепят жир на руках и соберут как пылесос в себя частички грязи.
Правило второе - необходимо очичтить от грязи труднодоступные места о которых мы все часто забываем - это под ногтями, между пальцами и у начала запястий.
Правило третье - необходимо мыть руки в течении 20 секунд, по разработкам ВОЗ, я же мою 30 секунд, так сказать с запасом. Хотите считайте про скбя, хотите - под какую-нибудь считалочку.
Правило четвертое - вымыли руки и вытерли их насухо плотенцем.

Как часто надо мыть руки

Здесь Вы должны полагаться исключительно на свой здравый смысл. Важно, не допустить попадания бактерий и микробов, а особенно, коронавирус (COVID-19) на слизистые оболочки огранизма.

Каждый раз мойте руки:

1. Перед приготовлением еды.
2. Перед сервировкой стола.
3. Перед едой.
4. После мытья мяса и рыба, а, такжн, овожей и фруктов.
5. После прихода домой с улицы.
6. После того как вынесли мусор.
7. До и после обработки ран и повреждений.
8. До и после ухода за младенцами.
9. После игр с домашними животными.
Чаще мойте руки, если Вы уже болеете, это поможет снизить число патогенов и уменьшит шанс заразить близких.
Возьмите себе за правило кашлять и чихать в сгиб локтя руки.

Чем мыть руки

Самое простое средство - это мыло. Мыло разрушает пленку на коже, которая состоит из грязи, кожного жира и бактерий с вирусами.
Когда Вы намыливаете руки и образуется пена с мицеллами, которые захватывают частички грязи и жира, на которых находятся бактерии и вирусы. Далее Вы смываете пену водой и вуаля - все становиться чмще.
Видов мыла большое количество. В период заболеваний и эпидемий я рекоменду пользоваться антибактериальными видами мыла. Для нашей семьи мы еще используем хозяйственное мыло для мытья рук. Хозяйственное мыло 72%. 82% хозяйственное мыло и выше я в продаже давно не вижу.
Еще мы используем дегтярное мыло. Нравиться запах и тоже вредоносные микроорганизмы убивает.
Какое мыло использовать Вам, если не уверены в выборе - спросите у врача, смотрите за своей реакцией на коже, аллергическими реакциями.

Будте ЗДОРОВЫ!